孩子内火大实盘配资网址，夏天喝这3道天然汤，消火养胃，孩子少生病，妈妈少操心^_^

1.银耳百合绿豆汤

功效：清热解暑+润肠通便，绿豆清热解毒，银耳滋阴润燥，百合清心降火，适合天热烦躁、大便干燥的孩子。

做法：

绿豆提前泡2小时，加水煮30分钟，加银耳、百合、冰糖再煮20分钟至粘稠。

2.白萝卜雪梨水

功效：化痰止咳+消食通气，白萝卜顺气消积，雪梨润肺降火，对付咳嗽痰多、腹胀积食很管用。

做法：

白萝卜、雪梨切块，加水煮15分钟，加冰糖再煮15分钟，喝汤吃果肉。

3.苹果山药水

功效：健脾开胃+消积化滞 ，苹果生津，山药养胃，焦山楂助消化，红枣补气，适合没胃口、消化差的孩子。

做法

所有食材洗净，加水煮20分钟，焖5分钟，酸甜可口当水喝。

小贴士：

1. 积食严重可加3克鸡内金粉（中药店有售），消食效果更强。

2.汤水可冷藏保存2天，喝前温热，避免冰镇伤脾胃。

3.每周喝2-3次，搭配清淡饮食，少吃油炸零食哦！

简单一碗汤，清热消积一身轻，妈妈快收藏！

转载自《小麦美食家》实盘配资网址，如有侵权，联系删除

• 夏天
• 孩子
• 实盘配资网址
• 天齐
• 内热